无限ESP

该项训练着重训练思维的灵活性、敏捷性，对增强记忆有益处。


(一)快速组词训练"{*g+o+?(C"@7o;n3p8l
　　利用给定的字组词，组的词越多越好。中国记忆力训练网首页 +B4v;R!p3D Q'T4t$R
　　组词是说话、造句、作文的基础，词能丰富人们的语言，能使我们说话作文更准确、更形象、更生动；组词也能训练思维的灵活性、广阔性，对记忆大有好处。

组词方法主要有以下几种：
A．自由联想
　例：“人”---人民．人间．人中．人人．亲人------记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能$L#v1_$q1X
　　　　“鱼”---鱼肉．鱼具．鱼雷（头．尾．眼．刺．汤） ------&}1k&[6s3j3[,C*l
B．近似法
　例：美丽---华丽．秀丽------

C．对称法
例：年老 天亮中国记忆力训练网首页 :y5M+g/K*I$P(X6~0g
　　　　年幼 天黑记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能!Y M'G9j/r#H;R2B

D．同类法5_1P/a,{4O#|:`8[ b
　　例：鲨鱼


练　习记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能/z%m)L"l4t2~&n+S"\
　　利用下列字组词（每个字组词50个以上）记忆法|记忆方法|图像记忆|海马记忆|英语单词记忆|记忆培训|速读|思维导图|右脑开发5t;Y1` k4V&O:`;~"V5`"V7u*M
　　1．木 2．工 3．手4．日5．上6．下7．月8．土9．人10．石11．车．12．头13．坐14．后15．小16．分17．牛18．出19．天20．白21．风22．电23．国24．学25．心26．生27．打28．发29．平30．公


二)倒顺词训练记忆法|记忆方法|图像记忆|海马记忆|英语单词记忆|记忆培训|速读|思维导图|右脑开发+f7q:j%d+Z+g:_3I-Q0H
　　互换字仍代表一定意思的词称之为倒顺词语。jiyili.net&j!g$n!k-n-~$M+O
　　比如：柴火---火柴
写出的倒顺词语越多越好，先把下面已给出的倒顺词语盖上，自己想一想看能想出多少，确实想不出后，再看下面的内容：
　　头上．画画．爸爸．妈妈．数数．书包．花菜．中美．中日．井水．工人．弟兄．上面．水面．中上．人名．词组．语言．喜欢．蜜蜂．星火．老人．上山．上车．年历．车水．往来．情人．少年．故事．老年．彩色．中心．国外．开花．天热．天冷．花红．开门．水泥．水深．唱歌．出发．上海．上床．上船．上机．上楼．上天．上台．上场．上吊．上线．上路．图画．床单．饭盒．头绳．冰棒．焰火．女儿．王国．灯花．兔子．鸭子．子弹．理料．毛猪．出发．酒窖．牛奶．阁楼．门后．门前．东西．毛皮．脑后．背后．力气．响声．车名．深夜．皮包．盆花．来回．面前．愿意．深水．暴风．四周．牙刷．药草．同类．门锁．望远．面熟．帆船．出卖．美味．上书．晴天．阴天．犯罪9r    

三)快速串词训练
:~5|8]3t1N3X*_*t4J*v,e中国记忆力训练网首页 　　利用每一个词语后的字组成另外新的词语。'f ?%G4Z.t;s!n
　　例1：军人---人民---民兵---兵器---器重---重心---心上---上马---马儿---儿戏---戏剧---剧场---场地---地球---球架……记忆法|记忆方法|图像记忆|海马记忆|英语单词记忆|记忆培训|速读|思维导图|右脑开发"S/s7v)g3}(]0G
　　例2：公园---园林---林海---海洋---洋人---人间---间隔---隔离---离开---开会---会见---见面---面积---积极---极端---端上---上山
　　 ---山顶……

练　习%["T(o+^/V z%F
　　对下列词组作快速串词训练
　1．兰草　2．书法　3．耳目　4．作家　5．钢琴　　6．茶叶　7．民族　8唱歌　9．军队　10．电工　11．小草　12．响声　13．美好　14．笑话　15．照相　16．花朵17．水泥　18．上帝　19．银行　20．光明
!\/F:e2j:G&w
　　
(四)快速数数记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能'n Y ~&@8k3w;B8h
练　习
        1．出声数数从1到100jiyili.net3c5_$~2^+`9g:\
　　2．不出声数数从1到100记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能/{/e2`/Z*N8r(a9a0c
　　3．出声数数从50到1中国记忆力训练网首页 9x)}!^;B+i.Y;|&p3k"i
　　4．不出声数数从50到1
注：1．数数过程中尽量加快速度jiyili.net7{$F.s"f#L*w2c
　　2．该项目应经常训练，每次只训练一遍即可jiyili.net6h,Y(p6g6

(五)快速复述记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能+Q.Q(U"R$I1~(q:o-@0x0Y9Y
　　将下列数组、字母组合、词组、句子等每组只看一眼，每看完一组后以最快速度复述出来（先出声复述两次，然后再不出声复述两次）
        例1：308297 看一眼出声复述　308297　308297jiyili.net5Y)[:O5X4[(b3w6|
　　　　　　　　　　不出声复述　308297　308297中国记忆力训练网首页 0J9J:_:l"k7b1m.}
　　例2：熊猫 看一眼复述　熊猫　熊猫记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能3M X.B5O,~"c-J0c,_
　　例3：公园里人山人海　看一眼jiyili.net&h:K8v'Z-t2i!P'q#x(t%v M:H6o
　　　　 出声复述　　公园里人山人海　公园里人山人海
            不出声复述　公园里人山人海　公园里人山人海,

练　习记忆法|记忆方法|图像记忆|海马记忆|英语单词记忆|记忆培训|速读|思维导图|右脑开发8^,V8\.t;w4|+`+v
　　快速复述下列对象
 $h2}8^4z'f/{:N%r
　　1）416304　297198　039215　732961　152931　192703　821327　289405　493621　763908
        2）acgkl　moexqv　pxrlw　wbdegl　oyeglm　dfmgek　yxmnpr　rxetgb　gqkmvl　apwrle记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能,G9o)Z8{%q.E1o G
　　3）火箭．山水．河流．隐形飞机．雷达．政治．名著．高考．文凭．什么
        4）我很高兴．到处都是苹果．马上出发．今年雨水真多．真对不起．有一天早上．他一会儿就回来．来不及了．该轮到我们讲话了．我当了20年的老师中国记忆力训练网首页 )K5Z4P4?#g"s3y0m,P
记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能"C5M3p y3O%_2{'K+j
　　(六)快速找规律
       例1：找规律填数记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能'B0\,S6h6| r
　　（1）2．4．7．11．16．22（逐项加2．3．4．5．6------）
    　（2）3．5．9．17．33．65．129（ 逐项加2．4．8．16．32．64------）
    　（3）0．3．7．12．18．25．33（逐项加3．4．5．6．7．8------）)

练　习
（1）1．2．5．10．17．　　　．　　　．50
（2）1．1．2．3．5．8．　　　．21．34记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能.F#I;L1h8o1x&H、
（3）2．6．18．54．　　　．486．1458
（4）1．4．9．16．　　　．36．49记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能9^0Q'^,W!Z;F+B#d+J
（5）2．4．16．256．　　　
（6）14．22．38．70．134．　　　+x1S"F8j8|({8~!B
（7）1．4．7．10．　　　．16．19记忆法,记忆方法,英语单词记忆,如何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能7@3b/]!X8K$i7p4v
（8）2．3．5．8．12．17．　　　．30．38
（9）2．2．4．6．10．　　　．26．42
（10）1．3．6．8．16．18．　　　．　　　．76．78
（11）2．5．10．13．26．29．　　　．　　　
（12）35．28．22．17．13．
        

       意识都是不可捉摸的东西，很少有人真正去全面地认识它。　　
      
      其实它们就像一个无处不在的精灵，隐藏在我们生活的每一个角落。一旦你发现后，你会感到非常的惊喜。你只要学习如何去运用它，将它所隐藏的力量发挥出来，就可以为你的生活带来更多的力量、健康、幸福和喜悦，它是什么样的宝物呢?为何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去寻找呢?现在让我们揭开它神秘的面纱，并认真地去掌握和利用它，让它为我们的生活服务。

      潜意识力量无比巨大，并且我们每个人都具有这种巨大的力量，它是我们天赋的神奇力量。潜意识一天工作24小时，从不休息，它总是想尽办法帮助你。　　

       a波是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识状态，其实就是指脑波处于a波时人的行为所表现出来的状态，简称“a状态”。　　人的脑波处于a状态时，人的意识活动明显受抑制，无法进行逻辑思维，处于无意识状态。此时大脑凭直觉、灵感、惯性、想象等接收或传递信息。　　
       这时，所做的自我暗示，就可顺利进入潜意识里。反过来，人们也可以通过控制大脑的运动状态控制人的潜意识，以达到有效激发无限潜能的目的。有一点人们必须注意的是：潜意识对负面事物非常敏感。担心、不安、恐惧都会轻而易举地进入潜意识。而另一方面，只有脑波呈现出a波时，成功的意识才可能进入潜意识。　　

       那么，应如何使脑波呈现出a状态呢?只要消除心灵与身体方面的紧张，完全处于自然放松的状态即可。在此，列举三种达到该状态的方法。　　

方法之一：　　做深呼吸。做深呼吸3—4次后，a波比较容易出现。气功师打坐进入瞑想状态时呼吸变得缓和均匀，脑波变为a波。呼吸的深度和速度，与a波有密切的关系。呼吸对安定精神和全身放松非常重要。心态平和全身放松时，呼吸很深，大约1分钟10次。即使处于不安全的状态，只要深呼吸3—4次，心情将变得稳定起来。其中有一个确凿的理由：胃、肝等内脏器官的功能，主要是由自律神经和荷尔蒙来控制，而人的意识是无法控制的。不过，人们可以控制呼吸气流量经过肺或心脏的大小，以达到控制情绪的作用。通过深呼吸，体内可更多的吸入空气中的氧气。与此同时：二氧化碳被排出体外，血液循环变得顺畅，大脑及体内增加了良好的能量，可以精力集中，精神安定。做好深呼吸的秘诀是把重点放在吐气上，只要是把肺里污浊的空气全部吐出来，随即，清新的空气自然就大量进入。深呼吸可以随时做，且简便易行，而且可以有效地使脑波处于a状态。　　

方法之二：　　想象快乐时的情景，让快乐时的情景维持几分钟之后a波将会出现。如果可能的话，把过去美好的回忆总结在笔记本或者影集上，以便随时可看到。　　

方法之三：　　让自己陶醉于美妙的音乐世界里。心理学研究发现：音乐可以放松身心，可以有效地使脑波呈现a波。一般情况下心脏每分钟跳动70—80次，在优美旋律和美妙音乐的影响下，可以十分有效地使脑波变为a波。　　

方法之四：　　运用心灵财富放松法，通过引导使你的脑波更加容易进入a状态；从而使你的愿望能够深入潜意识。如此，不断重复“财富意识”及正面的自我暗示的话，你的财富意识便植根于你的潜意识之中了。　　

罗扎诺夫音乐原理　　运用音乐放松，把脑波调到a波状态(脑波状态)，你将会更快地吸收成功信息。音乐是影响意识系统的“高速公路”，它能使你记忆更深。　　
《学习的革命》一书中认为美妙的音乐会打开通向超级记忆的情绪通道。用心灵财富训练，你只要花费5％的时间就能完成60％的学习任务。这里没有什么魔力，就像学习一整页的歌词，要远比记住一整页的词汇容易得多。　　
在特定音乐的伴随下，我们会将大脑频率调到a波状态，我们会特别地放松，此时我们的大脑最开放，潜意识最能接受外来的信息。一首歌因为有了旋律而容易流传，成功信念因为有了音乐而容易被快速吸收、并产生行动，迅速达到我们的目标。　　

有一种音乐的速度与人的a脑波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和头脑和谐一致，特别是它会打开通向超级记忆的情绪通道——大脑的边缘系统。如果在这类音乐伴奏下，暗示语句就容易进入人的潜意识，使人们能够更快地掌握。常识上我们也知道：人的大脑左半部分主要处理语言、逻辑，右半部分主要处理节奏、旋律。　　一个人记住一首歌的歌词远比记住一整页孤立的句子来的快，因为左脑和右脑同时都动员了起来。就像电视、电台广告那样，语言配音乐让你不得不记住，躲也躲不掉。